всё подряд за истекшие три недели

[dackel]

После переезда не прошло ещё и месяца, а кажется, что переезжали в каком-то далёком прошлом. Отпуск в Турции и вовсе вспоминается, будто в прошлом веке. Юбилейный день рождения прошёл незамеченным и неотпразднованным, но оно и к лучшему. У меня кризис среднего возраста, я завидую себе самой пятилетней (а лучше десятилетней!) давности и давлюсь нереализованными мечтами (которые чем дальше, тем точнее не будут реализованы) и мне как-то трудно об этом не думать. Но я стараюсь. Надо этот момент пережить и на ближайшие десять лет заняться чем-то другим, менее глобальным и более повседневным: тогда и думать о смысле жизни будет некогда. От Любимого мужчины получила в подарок сертификат к косметологу в его деревне. Не будем считать это намёком. Всё лучше, чем сковородка! Сертификат тут же употребила в дело. Косметолог мне понравилась. Ездить в деревню на процедуры - нет.

***
Кстати, о поездках. Как раз благодаря косметологу мне и пришлось впервые в жизни отправиться в самостоятельную поездку в деревню Р. на машине: я к ней мощно опаздывала, и решить проблему с помощью общественного транспорта (по вине которого я, собственно, и выбилась из графика) не представлялось возможным. Я напрягла волю, села в машину, прочла молитву и решилась. Одна, совсем одна. Спонтанно и без ментальной подготовки. По одной трассе, потом по другой, и там ещё такая страшная кривуля на въезде в деревню Р., где все со всех сторон жжжжж! а я пупупу!! И я сделалал это! И собой горда. Теперь, конечно, надо это делать побольше да почаще. Но не думаю, что следующий раз мне дастся многим легче предыдущего. Милый друг же радостно потирает руки и воображает, что ему больше никогда не придётся тратиться на безнин забирать меня из Делфта или от станции. Наивный! Он и не догадывается, что мне всё также сыкотно, как и раньше...

***
Вообще-то я со свойственным мне рвением напринимала всяких жизненных решений, которые я начну претворять в жизнь, когда закончу переезд (а значит, не скоро). В частности, я опять маюсь вопросом, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Турция, и переезд в новый дом сразу после неё, благодаря которому я на месяц лишилась нормального питания, не применули сказаться на размере моей одежды: новую покупать ещё не надо, но некоторые привычные штаны сидят как-то некомфортно. Первое взвешивание на новом месте показало +5 кг. Правда, не знаю, во всём ли виноваты именно последние месяцы, или бедствие началось ещё раньше: весы-то я давно уже задвинула. Полтора килограмма я уже сбросила, разобравшись, как работает электрическая плита в новом доме и прекратив обогащать ближайшую пиццерию. Остаётся надеяться, что с остальными также удастся побороться. Пора таки установить на телефон волшебный апп и начать регистрировать еду и питьё... Можно ещё и шаги считать для прикола. Ну а вообще-то, конечно, нужен спорт.

***
Со спортом обычная проблема: на него у меня гарантированно есть только среды после работы а сейчас я по средам шью шторы, потому что мы до сих пор живём как в аквариуме, хаха. Всё остальное под большим вопросом. Милый друг сумел удивить: решил три раза в неделю бегать по утрам. Не похудения ради (оно его не волнует), а кондиции для. Съездил на дайвинг в Египет, понял, что что-то идёт не так, и решил бегать. Неплохо бы для начала бросить курить (бесплатный совет!), но то таке. Удивляет не само решение, а личность, его принявшая: с момента знакомства с ним я знаю, что бег - это не для него, увольте. Плавать, скакать, кувыркаться - это ладно, а вот бегать... На бегунов от инфаркта любимый мужчина всегда смотрел с недоумением. И тут вдруг нате вам, в один прекрасный понедельник решил работать над кондицией, да ещё и таки жёстким образом. Зато дёшево и сердито. Завёл себе апп, и теперь ему приятный женский голос с бельгийским акцентом сообщает, когда бежать, когда идти, а когда и музыку слушать. Хвалит. Говорит, пробежка в 6 утра очень бодрит! Рекомендует.

Я вот призадумалась. Исходные данные у нас с Милым другом одинаковые: я тоже считаю, что такие как я для бега не приспособлены, хотя и мотивировки этого заявления у нас разные. Мы не будем никому об этом рассказывать, но я однажды вычитала в книжке под названием "Сиськи", что девушкам с большим бюстом бег противопоказан потому что бюст может отвалиться и потеряться. Я поняла, что в этом и кроется причинам моего необъяснимого отвращения к бегу трусцой и успокоилась. А теперь я думаю: может, зря? Может и мне пора? Достоинств масса: затрат ноль (кроссовки у меня есть), договариваться ни с кем не надо, полчаса три раза в неделю найти можно (а вот уже полтора часа на три раза в неделю в зал как-то нет). Правда, выяснилось, что опробованный Милым другом апп на Самсунг не устанавливается. Надо искать другие варианты... и начинать? Кто-нибудь знает волшебный апп для Самсунга, чтобы с музыкой и с ветерком? Впрочем, мне ещё надо решиться оставлять Машку одну раз или два в неделю в 6 утра на полчасика, потому что иначе мне 3 раза в неделю не выжать никак. Не приглашать же к 6 утра бебиситтера! Я пока ещё в размышлениях. С какого возраста можно оставить ребёнка одного дома и не париться? Пока что я решалась оставить её на то время, которое требуется на вынос мусора и обратно. Думаю. Ребёнку тем временем уже стукнуло восемь лет, не младенец вроде. С другой стороны, накляузничает на меня папану, тот натравит на меня соответствующие органы. Или это у меня уже паранойя?

***
На самом деле Машка же девушка серьёзная, на неё можно положиться (особенно, если в это время она будет спать!). Прекрасных глупостей в последнее время почти не говорит, в ЖЖ и написать-то нечего. Занимается музыкой, гимнастикой и русским языком. Учит стишки про ужей и ежей, и пишет в прописях (см. иллюстрацию).



Если и пробивает её на что-то смешно, то в основном в связи с русским языком. Вот, например, диалог по мотивам упражнения в прописях. Дано предложение: У Коли коньки. Необходимо записать ответы на вопросы к этому предложению: Кто? И что? (в наше время нас бы спросили где тут подлежащее, а где сказуемое, или простигосподи підмет та присудок, но здешних детей такими трудными словами не мучают). Итак,

Кто? - Ответ: конечно, Коньки. Потому что маленькие кони.
Что? - Ответ: конечно, кола. - Потому что завжди Кока-кола!

Вот и поговорили с серьёзным человеком. Думаю, учительница бы никогда не догадалась, как именно рассуждала её ученица, давая свои ответы в прописях. Но мы лишили её этого удовольствия, исправив ошибку. Даже немного жаль.

Далі буде. Следите за развитием событий.

Comments

[demenyaka.livejournal.com]

Слушай, не такое это бесплатное дело. Ооочень рекомендую вложиться в хорошие беговые кроссовки До того, как начинать бегать. У меня один уже начал, теперь ждет, когда нога перестанет болеть... каждый раз, как побегает или в теннис поиграет.

[dackel.livejournal.com]

У меня есть кроссовки, купленные много лет назад для совершенно других целей. Они для улицы, с хорошим профилем. Посмотрим. Вкладываться я пока что не очень готова, потому что, если честно, не совсем уверена, что меня всерьез на это хватит...

[demenyaka.livejournal.com]

я понимаю твои сомнения!

[wildest-honey.livejournal.com]

да, нетривиально все с коньками и колями

[dackel.livejournal.com]

Вот не знаю, в самом ли деле она так рассуждала, или просто ловко выкрутилась, когда я принялась задавать наводящие вопросы. Но даже если она и на ходу это придумала, приз ей за сообразительность ;)

[eva-lotta.livejournal.com]

По поводу бюста, там общеизвестный секрет в том, что надо спортивный б. надевать на обычный. Без этого, какой-бы крутой этот спортивный не был, все равно потрясывает :)

[dackel.livejournal.com]

У меня есть мощный спортивный бюстгальтер, приобретенный в свое время для занятий зумбой. Я помню, как я прыгала по примерочной кабине в разных моделях, выбирая самый крепкий. И все равно на занятиях во время выполнения всяких прыжков в зеркало я старалась не смотреть, потому что зрелище это не для слабонервных. Про два лифчика не знала, спасибо за совет, попробую. В моей книжке (она существует, это не шутки!) про это не было написано.

[obrazinak.livejournal.com]

не помогает)))

[xenophont.livejournal.com]

Очень смешно про прописи! Нарочно не придумаешь.
Про бег я тоже думала, что это не для меня, но вдруг полюбила это дело. Мне нравится как раз, что не надо никуда ехать, ничего платить и никакого особого расписания - то есть ни от кого не зависишь, разве что от погоды.
Вот только по утрам я бегать не могу совсем, у меня расслабленность какая-то + голод зверский по утрам. А вот вечером, когда уже темнеет и никто тебя толком не видит, хорошо бежать и снимать напряжение дня.
А Маша согласна оставаться ненадолго одна? Мои в 8 лет уже давно одни сидели, но в России нет таких законов, как в Голландии. По-моему, в пределах часа вполне можно оставить.

[dackel.livejournal.com]

Я про тебя вспоминала, когда этот пост писала. Помню твои опыты! :) Меня тоже привлекает независимость и простота организации. В этом я вижу для себя единственный плюс, потому что проверить в то, что я еще и удовольствие от процесса буду получать мне как-то не удается... Я бы лучше прыгала в зале под громкую музыку, но три тренировки в неделю я точно не потяну, а от одного раза толку никакого, нет смысла и начинать.

Мне сейчас кажется, что Машу одну будет легче оставить утром, когда она еще не проснулась, чем вечером, когда она в кровати песни поет. Иначе бегать придется глубокой ночью. Да к тому же я жаворонок,и хотя утром мне как всем нормальным людям трудно проснуться, я утром быстро прихожу в себя, зато после 10 вечера я уже зомби. С Машей я еще этот вопрос не обсуждала. Не думаю, что она будет бояться одна оставаться...

[dackel.livejournal.com]

Я там выше Жене написала, что не знаю, в самом ли деле она так думала, или накосячила, а потом так ловко выкрутилась. Но если и так, приз ей за сообразительность!

[badbat.livejournal.com]

App: C25K
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rundouble.companion&hl=nl
Там правда в какойто момент платная версия типа за 2 евро :) но хороший. тоже подбадривает и говорит когда идти когда бежать. и музыку тоже слушаешь и оно ее прерывает на нравоучения

Маша оч красиво пишет!! :)

[dackel.livejournal.com]

Я уже на радостях скачала целых три! Буду выбирать, чей голос мне больше нравится :))) Главное, чтобы моя решимость не рассосалась. А что, если дождь?

Спасибо! Коварная буква ЖЖЖЖЖЖ нелегко даётся!

[lenusik-f.livejournal.com]

Я тоже не большой любитель бега, а вот Олег очень даже. Ему из приложений нравится runtastic, насколько я знаю.

Меня с 5 лет одну дома оставляли, пусть и ненадолго, так как у бабушки/дедушки и прочие родственники далеко жили. Мне кажется, что если утром, когда Маша еще спит, то должно быть всё хорошо!

[dackel.livejournal.com]

У меня по поводу оставлений дома смешанные чувства. С одной стороны - да, и меня вроде в таком возрасте одну оставляли, да и в магазин за хлебом без проблем одну отправляли. А с другой - ну как-то стрёмно. Здесь другие реалии и массово это не делают. Любопытно узнать, как тут в среднем по больнице. Ну и с Машей надо этот вопрос обсудить :)

[lenusik-f.livejournal.com]

Конечно, если Маше не страшно одной оставаться - это самое главное.
Не очень знаю, как у местных родителей заведено, поэтому просвещаюсь :)

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Отличная идея с бегом:) Только вот пол часа бега/хотьбы к сожалению по нагрузке не заменят пол часа силовой+кардио. Так что лучше сочетать - попробовать слегка бегать, а потом и дома прыгать с какой-нить Джиллиан Майклз - вот уж действительно бесплатно. Гантели только нужны и коврик. И можно даже босиком (если не ламинат).
А вот с бегом надо предельно аккуратно, очень медленно и печально, чтоб сразу себе что-то не повредить. Но очень медленно и печально очень скучно:) Но ежели первый месяц одолеть - то будет бодрее, но все равно чуть ли пол года надо прям ваще не рвать. Я вот пытаюсь выйти на режим какой, но плохо выходит, хотя тоже думала, что с переездом будет с этим проще - ведь теперь экономия на дороге минимум час! Но этот час рассасывается, то на работе до 7ми, то еще чего, так что и не нашла еще времени для себя, когда я железно могу, потому как мне после бега сразу в душ необходимо, а когда дети ложаться спать уже не поплещешься, а засыпает Вано иногда и в 11:( В общем, ищу для себя решение.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

и да - я фанат Эндомондо. Но программ типа 5к, чтоб говорили когда идти, когда бежать в бесплатной версии нет. Но я все равно забила на них быстро. Просто музыку включаю и перехожу на шаг когда становится чуть-чуть некомфортно.

[dackel.livejournal.com]

Надо же с чего-то начинать! А самостоятельные занятия дома мне как-то не дались, не вошли в рутину, как я себя ни пинала. Потому и хочу попробовать выбраться наружу. Посмотрим, удастся ли бег в отсутствие надсмотрщика. Обычно самым большим стимулам к спортивным подвигам бывает большая зелёная жаба, которая давит из-за денег, уплаченных за абонемент в спортшколу. Но сейчас я смотрю своё расписание и рутину и понимаю, что за новую спортшколу и нечего браться, никакая жаба не сделает так, чтобы у меня на неё появилось время там, где его нет... Платить беби-ситтеру за то, чтобы два раза в неделю по два часа проводить в зале (включая дорогу/душ/потрепаться), так спортшкола получается золотая. Да и ребёнка хотелось бы хотя бы по вечерам видеть, совместного времени у нас и так очень мало. Поэтому беготня в 6 утра и кажется таким прекрасным выходом: время это не представляет ценности для общения, и попутные его траты сведены к минимуму.

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Слушай, а она ведь большая у тебя уже, а что если ты бежишь, а она рядом на велике? Пол часика вечерком прогуляться... Я с Ваней так хочу потом, пока он в правильном направлении недолго будет двигаться, до ближайшей площадки... А так я часто вижу. А Машка может время засекать или еще как интерферировать... Ну это как идея для совместной активности и пользы:)

[obrazinak.livejournal.com]

Да, сиськи вообще мешают занятиям спортом. Я третий день хожу и жмурюсь от той красоты, что сотворили с моей грудью и жду-не дождусь, когда снова смогу заниматься спортом. Бегать мне очень понравилось, надо пользоваться возможностью, пока хорошая погода и темнеет поздно. Кстати, кроме кроссовок обязательно купи хорошие компрессионные гольфы для бега (недешевое удовольствие, но если у тебя проблемы с венами - то это первая необходимая вешь). У меня 2XU. А апп у меня - 5К - как раз самое оно для начинающих. Ох, как я тебе завидую!

[dackel.livejournal.com]

А завидуешь чему? Тому что я ещё не познала новизны бега по утрам? ;) Чудес с грудью за счёт страховки мне ожидать не приходится. Сначала надо похудеть на 20 кг, чтобы потом можно было рассказывать, что мне ЭТО тяжело носить. При моей широкой спине мне никто всё равно не поверит...

У меня есть компрессионные чулки даже. Я их надевала всегда на все тренировки (кроме плаванья ;))). А потом меня прооперировали и сказали что всё, можно эти штуки выкинуть. Я, правда, не выкинула, они так где-то и валяются - хотя последних пару лет ходила на свою зумбу без них. Наверное стоит найти и глянуть на них повнимательнее... В них было жарко, и надевать их было всегда геморно, но ноги поддерживали они хорошо.

[obrazinak.livejournal.com]

Ну, я по вечерам бегаю, ты же знаешь, какой я любитель встать пораньше. А завидую, потому что хочется вот прямо сейчас встать и побежать, а нельзя. Я даже не ожидала, что без спорта может быть такая ломка. Чувствую себя какой-то расплывшейся на солнышке жабой. Разве что вид груди доставляет радость.

А чулки всем рекомендуются во время бега, даже тем, у кого проблем нет. Хуже все равно не будет, тем более, они у тебя уже есть.