купи козу - продай козу

Переживаю сейчас чувства человека, продавшего известную козу из анекдота. Полгода назад я решила делать по утрам зарядку. Сказано — сделано! Почти полгода я каждое утро в рабочие дни встаю на полчаса раньше (а именно в 05:30), делаю зарядку, принимаю душ, привожу в порядок голову и, довольная собой,  приступаю к дневной рутине. Такой ранний подъём не доставляет мне удовольствия, но утром мне всё даётся легче, чем вечером. Уже хороших лет двадцать я предпочитаю планировать сложные дела на ранее утро, а не пытаться впихнуть их в вечернее время.

В какой-то момент я обнаруживаю в зеркале опухшую физиономию и синяки под глазами. При этом я точно знаю, что это не печень или ещё чего подобное. Я даже последний месяц даже алкоголя никакого не пью, и ничем таким не злоупотребляю. Я просто постоянно хочу спать. Я засыпаю постоянно в общественном транспорте. Я могу заснуть на работе за компом (power nap на пять минут, пока коллеги вышли на обед. Хорошо, что я не водитель трамвая!) . Однажды я умудрилась даже заснуть, запершись в офисе в туалете. Тоже минут на пять, не больше — никто не хватился :) Но тем не менее, как-то неприятно.  Похоже, организм мне ненавязчиво пытается намекнуть, что 5-6 часов в сутки сна как-то маловато.

( Read more... )